Znacie to? 😫😖🤬😨
A to „tylko” tzw. zastój Qi Wątroby. ☯️ Brak free flow of Qi. Wątroba przechowuje Krew, związana jest ze złością, ale też kreatywnością, wizją, planowaniem. To taki generał wśród narządów. Jak sobie pomóc? 🔎
Kilka zabiegów akupunktury i opętanie frustracją ustąpi miejsca panowaniu Cesarza, czyli Serca. I wtedy rzeczy stają się takie jakie są, bo dzięki Sercu właśnie pojawia się akceptacja dla tego, co jest. 💗 Zamiast walki, kontroli, winy i furii… Bo tak działa akupunktura klasyczna – przypomina ciału i Duchowi prawidłowe działanie.
A to „tylko” tzw. zastój Qi Wątroby. ☯️ Brak free flow of Qi. Wątroba przechowuje Krew, związana jest ze złością, ale też kreatywnością, wizją, planowaniem. To taki generał wśród narządów. Jak sobie pomóc? 🔎
Kilka zabiegów akupunktury i opętanie frustracją ustąpi miejsca panowaniu Cesarza, czyli Serca. I wtedy rzeczy stają się takie jakie są, bo dzięki Sercu właśnie pojawia się akceptacja dla tego, co jest. 💗 Zamiast walki, kontroli, winy i furii… Bo tak działa akupunktura klasyczna – przypomina ciału i Duchowi prawidłowe działanie.
Ponieważ jedną z głównych ról Qi Wątroby jest promowanie płynnego przepływu w całym ciele, jej stagnacja często powoduje problemy z innymi narządami. Najczęściej dotyczy to Serca (a nasz „duch przebywa w Sercu”) i Śledziony (której funkcje obejmują układ trawienny i odpornościowy). I Serce i Śledziona i Wątroba mają ścisły związek z Krwią, a więc także z cyklem miesiączkowym.
Wg medycyny chińskiej, stagnacja Qi Wątroby jest jedną z najczęstszych przyczyn problemów emocjonalnych, takich jak lęk, depresja i drażliwość oraz typowych problemów trawiennych, w tym zespołu jelita drażliwego. Poszukaj dobrego terapeuty medycyny chińskiej, a do tego czasu pomóż sobie sama. 👌
☝️ W domowym zaciszu pomocne będzie uciskanie punktu Tai Chong czyli Liver 3 (Wątroba 3) – sprawdź w necie lokalizację punktu, będzie bolesny…
☝️ Świetnie sprawdza się także receptura Xiao Yao San. Pisałam o niej kilka miesięcy temu.
http://homnis.pl/streszloscpms-wyluzuj/ 👌
Używaj więcej ziół i przypraw, rekomendowanych w zastoju Qi Wątroby, dającym syndrom PMS:
📍 przyda się więc kurkuma, bazylia, mięta, imbir, melisa, kminek, koper włoski, chrzan.
📍 możesz pić niewielkie ilości kawy i wina / alkoholu, herbaty z jaśminu, chryzantemy (Ju Hua), rumianku, melisy, mięty.
📍jedz gotowane warzywa, także te lekko pikantne, czyli cebulę, czosnek, rzodkiewki, szczypiorek, etc.
📍 głaszcz futrzaki 🐇🐕🐈, obserwuj przyrodę, przytulaj się do drzew… 🌳🌳🌳
📍 jedz dużo zielonych i zielonolistnych warzyw na ciepło 🥦🥑🥬🥒🍏🌱
📍 ruszaj się! Ale nie wyczynowo, nie ścigaj się, nie konkuruj, nie rywalizuj. Świetne będzie pływanie (jeśli nie masz niedoboru Yang), Tai Chi, Qi Gong, rytuały tybetańskie, gimnastyka słowiańska! 🤸♂️🏸
☝️ Aby nie pogorszyć zastoju, unikaj tłustych potraw:
❌ wysokotłuszczowych produktów mlecznych, serów, pizzy, lodów, głęboko smażonego jedzenia,
❌ ciast, zwłaszcza kupnych, glutenu, rafinowanych cukrów, słodyczy i przetworzonej żywności.
❌ źle działają także surowe warzywa, zimne oraz mrożone napoje i owoce,
❌ a także mięso, sosy i mocno przetworzone wędliny.
‼️ Alkohol, duże ilości kawy, pikantne jedzenie oraz napoje pobudzające mogą spowodować tzw. Ogień Wątroby i wznoszący się ogień Wątroby, który może doprowadzić do migren, a nawet udaru.
Znasz kogoś, kto cierpi na PMS? Prześlij dalej 🙂
A może Tobie akupunktura pomogła uregulować cykl i przegonić comiesięczne cierpienie?
