11 porad na ciepło w ciele i sercu

Aura wciąż zimowa, niemal codziennie ratuję Was z opresji (przeziębienie, osłabienie, zmęczenie…) dlatego dziś nieco więcej wiedzy jak o zadbać o siebie i rodzinkę! Zimno osłabia Yang Qi, co może powodować wiele objawów, np: lodowate stopy i dłonie ból lędźwi, słabość kolan niska odporność i ciśnienie niskie libido i płodność zmęczenie, senność blada twarz, skóra, sine usta, paznokcie poranne biegunki niedoczynność tarczycy brak inicjatywy, wycofanie brak woli, odwagi, depresja, niepokój, ataki paniki Rozpoznajesz u siebie? Koniecznie chroń i buduj Yang! Przy przewlekłych stanach, może to … Czytaj dalej

10 porad na piękny połóg – o których wiele Mam nie wie…

To prosta, ale olbrzymia inwestycja – by uniknąć zaniku laktacji, niestabilności emocji, niespokojnego dziecka, zaparć, wypadania włosów, osłabienia zębów, depresji poporodowej, problemów z kolejną ciążą  Zadbaj o: Odpoczynek – NA LEŻĄCO, w bliskości z dzieckiem, wiele godzin dziennie, CO NAJMNIEJ MIESIĄC! Pamiętaj, że dziecko czuło Cię od poczęcia i szokiem i traumą jest dla niego oddzielenie. Potrzebuje Cię jak powietrza… Twoja obecność i bliskość, bicie Twego serca, zapach ciała, dotyk, to dla dziecka manifestacja Miłości. Bez … Czytaj dalej

6 porad na zimową porę i zdrowie na cały rok

Proste, a tak potężne, codzienne nawyki, by cały rok Twoja Rodzina cieszyła się doskonałą kondycją! Chroń głowę kark, szyję i stopy przed wiatrem i zimnem Nie siedź na zimnie! Pij bulion mocy 3x dziennie (gotuj co najmniej cztery godziny, na kościach) Jedz ciepłe posiłki, zwłaszcza śniadania! Stosuj moksę nad pępkiem – korzystaj z akupunktury i moksybucji w gabinecie! 6. Stawiaj bańki! Na noc i nie wychodź z domu kolejnego dnia! Zobacz krótki na filmik na … Czytaj dalej

Przedwiosenne DOJO, a wkrótce… Nowy Chiński Rok!

Od wczoraj znajdujemy się w tak zwanym wiosennym DOJO – pamiętacie? Bo ja zapomniałam…. Żyję często poza czasem… ale ciało pamiętało – dało subtelne sygnały i prośbę o zwolnienie, dłuższy spacer i troskę o Środek – centrum, brzuch, układ pokarmowy. To czas na specjalne wsparcie dla ciała! DOJO to 18-dniowe okresy przejściowe między jedną porą roku a drugą – to czas przemiany i transformacji, który przygotowuje nas do nowego początku! Powiązany z Elementem Ziemi: Śledzioną … Czytaj dalej

NA ZDROWIE #8: Chińska apteczka pierwszej pomocy

Zdarzają się sytuacje, kiedy mam taki plan, żeby zrobić sobie nieco dłuższe wolne i pojawić się w gabinecie ewentualnie tylko w razie nagłej potrzeby (ostre bóle, urazy, okołoporodowe / połogowe pilne potrzeby, etc). Wówczas apeluję o zadbanie o „chińską apteczkę pierwszej pomocy” sprawdź: https://tiny.pl/768nw 🙂 Warto wcześniej dać znać o liście potrzeb, żebym ewentualnie uzupełniła Homnisowe zapasy. Zazwyczaj daję o tym znać na Facebooku 🙂 Na pewno warto mieć żelazny zestaw, czyli: recepturę likwidującą skutki … Czytaj dalej

NA ZDROWIE #7: Curry ryżowe na odporność

Zbyt dużo pracy + grudniowe zimno to u mnie przepis na skutki osłabienia WEI QI… (patrz poprzednie części cyklu). Od rana czułam, że w ciało wniknęło zimno Co zrobić, by nie odwoływać Pacjentów, ale też nie straszyć ich objawami przeziębienia? Wdrożyć kurację recepturą Gui Zhi tang (opiszę ją osobno) oraz ugotować obiad wzmacniający odporność. Na mojej patelni króluje więc dziś CURRY RYŻOWE w 5 smakach. Wspaniale ogrzewa Śledzionę, wspiera Nerki, umacniając układ odpornościowy, także przy … Czytaj dalej

NA ZDROWIE #6: Trzy ważne aspekty odporności

Trzy ważne aspekty, o które bezwzględnie należy zadbać pod kątem odporności, to – jak już wiecie z poprzednich wpisów z cyklu NA ZDROWIE – obiegi funkcjonalne Nerek, Śledziony i Płuc. Nerki to ŹRÓDŁO podstawowej energii naszego ciała Śledziona (i Żołądek), czyli układ pokarmowy dostarczają paliwa Płuca rozprzestrzeniają na powierzchnię skóry energię zasiloną przez dwa powyższe obiegi Kiedy mówimy o Nerkach, jako źródle układu odpornościowego, mamy na myśli ich aspekt Yang. Energię tę możemy porównać do … Czytaj dalej

NA ZDROWIE #5: Homnis w Hej Poznań

Co wspólnego ma odczucie obfitości i miłości z odpornością? O której chodzić spać, by być zdrowym? Co jeść, a czego unikać, by nie osłabiać organizmu? Dlaczego zniknięcie bólu czy objawów choroby jest “tylko” miłym dodatkiem w terapii akupunktury klasycznej?

NA ZDROWIE #4: Co medycyna chińska mówi o odporności?

W zasadzie to, co nasze polskie (europejskie, amerykańskie i każde inne…) babcie od wieków! Chińska myśl jest może jeszcze bardziej spójna, logiczna i głębsza. W dzisiejszych czasach układ odpornościowy człowieka odzwierciedla historię kondycji ludzkości… Zobaczcie – mamy super medyczny sprzęt, coraz nowsze leki… i w jakim stanie jest większość ludzi? Rodzą coraz słabsze dzieci i one często po wielu problemach z płodnością, rodzą kolejne słabsze pokolenia. Śmieciowe jedzenie, życie głównie dla pracy i w pracy, … Czytaj dalej

NA ZDROWIE #3: Profilaktyka – jak dbać o odporność?

– Gdzie maseczka! – warczy pani na mijanego właśnie pana. – Pani by lepiej czapkę założyła… – odpowiada niewzruszony pan. Scenka, o której opowiedziała mi niedawno rozbawiona Pacjentka (świetna, prawda? ) posłuży mi dziś za pretekst do nakłaniania Was do dbania o odporność. Zauważyliście, że media i politycy trąbią o chorobie, śmiertelnym zagrożeniu, ale mało kto zachęca do dbania o siebie w najbardziej naturalny sposób? No to zapraszam do tyrady o dbaniu o siebie i … Czytaj dalej