Trzy ważne aspekty, o które bezwzględnie należy zadbać pod kątem odporności, to – jak już wiecie z poprzednich wpisów z cyklu NA ZDROWIE – obiegi funkcjonalne Nerek, Śledziony i Płuc.
Nerki to ŹRÓDŁO podstawowej energii naszego ciała Śledziona (i Żołądek), czyli układ pokarmowy dostarczają paliwa Płuca rozprzestrzeniają na powierzchnię skóry energię zasiloną przez dwa powyższe obiegi
Kiedy mówimy o Nerkach, jako źródle układu odpornościowego, mamy na myśli ich aspekt Yang. Energię tę możemy porównać do ognia, nazywanym korzeniem życia. Silne, ciepłe Nerki manifestują się w dużym skrócie mocą ciała i umysłu, silnymi kośćmi i szpikiem, sprawnym mózgiem, słuchem, odwagą, płodnością, długowiecznością i wieloma innymi ważnymi kwestiami. To właśnie Ogień Nerek powinniśmy chronić, chcąc dbać o odporność (i nie tylko). Ten ogień porusza się w górę, dosłownie podgrzewając układ pokarmowy, w którym – jak w kociołku – metabolizują się składniki pokarmowe.
Wychładzanie Nerek (zimne jedzenie i napoje, surowe warzywa i owoce, za cienkie ubrania i za mało warstw w jesienno-zimowej aurze -> patrz poprzednie części cyklu NA ZDROWIE) doprowadzi do osłabienia Ognia Życia, a więc także spowolnienia przyswajania i trawienia.
Z drugiej strony – śmieciowe jedzenie (mrożonki, mikrofalówka, fast foody, nieregularność posiłków, jedzenie zbyt późno, zbyt dużo lub mało, ale też pożywienie nieprzystosowane do naszej kondycji) także będzie osłabiać ten wznoszący się w górę ruch YANG QI Nerek. Bardzo ważne jest, by karmiące mamy odżywiały się w sposób chroniący Śledzionę (patrz poprzednie wpisy), dużo spały / odpoczywały, bo w ten sposób wyposażają swe dzieci w potężny system adaptacyjny na długie lata. Niemowlęta mają z natury słabe obiegi Śledziony, bo Śledziona to matka (także Matka Ziemia), a więc to ona odżywia dziecko poprzez siebie.
To, co zostało pozyskane z pożywienia i zmetabolizowane, zostaje przecież przez organizm spożytkowane w dalszych procesach. Pozyskana energia zasila narządy, tkanki, mięśnie i skórę. A skóra to Płuca. I tu pojawia się prawdziwa manifestacja WEI QI. Rolą Płuc jest rozprzestrzenianie i odżywianie powierzchni ciała – skóry, dzięki czemu staje się przyjemnie ciepła i nawilżona. W ten sposób cudownie adaptuje się do warunków – gdy na zewnątrz jest za ciepło – rozluźnia pory i uwalnia poty, a gdy na dworze wiatr i zimno – obkurcza się, utwardzając powierzchnię, by w ten sposób chronić ciało przed inwazją nieprzyjemności. I gdy Wei Qi na powierzchni mamy za mało, bo okresowo lub od dawna zaniedbujemy Nerki i Żołądek / Śledzionę, to nasze zdolności adaptacyjne maleją, tarcza ochronna nie działa i patogenne wpływy bardzo szybko wtargną przez punkty akupunkturowe do wnętrza organizmu i będą poruszały się po kanałach energetycznych zmuszając organizm do poważniejszych, choć pożądanych! reakcji obronnych (kaszlu, kataru, drapania w gardle, zesztywnienia mięśni i stawów, gorączki, etc).
W zależności od rodzaju szkodliwego czynnika klimatycznego dotknięte będą różne poziomy ciała.
Wiatr – zaatakuje głowę, oczy, uszy, kark, gardło. Zimno dotknie dolne części ciała (możliwe objawy: dolegliwości pęcherza moczowego, rwa kulszowa, stawy). Jeżeli narazimy się na wpływ Wilgoci, oblepi nasze ciało m.in. poczuciem ciężkości, obrzęków, zatrzymania wody. Na każdy z tych syndromów medycyna chińska ma osobne strategie:
Jeżeli na przykład gorączka spowodowana jest wniknięciem wiatru, to wywołujemy niewielkie poty (na krótko sauna, gorąca kąpiel, moczenie stóp w wywarze z imbiru, napotne napary, etc.). Gdy wysoka temperatura pochodzi z układu pokarmowego (objawy z brzucha), skuteczne będzie wywołanie przeczyszczenia (czopki na wypróżnienie, lewatywa). Jeśli gorączka spowodowana jest wyczerpaniem płynów ciała, to obniżać ją musimy uzupełniając elektrolity (gotowe z apteki), ale też zupy mocy na mięsie/kościach, kompoty. 
W kolejnym poście opiszę też proste i niezwykle skuteczne receptury medycyny chińskiej, które w kilka godzin, a często już po jednej dawce przeganiają wszelkie objawy przeziębienia czy infekcji wirusowej.
Obniżanie gorączki aptecznymi środkami (jeden mechanizm działania, niezależnie od przyczyny…) prowadzi do pogorszenia zdrowia. Wyjątkiem są specyficzne sytuacje, doraźne, w których konieczne jest natychmiastowe działanie ratujące życie.
Głębokość snu to kolejna ważna kwestia w kontekście odporności. Jak dowodzą nasi nauczyciele – wiele niebezpiecznych chorób zaczyna się od bezsenności. I w nocy szczególnie możemy być narażeni na wpływ zimna i wiatru. Gdy zamykamy oczy, nasze Wei Qi wchodzi do środka (to temat na baaardzo długi artykuł). Niewiele zostaje na powierzchni, stajemy się więc bezbronni. Dlatego ważne jest, by spać pod przykryciem. Bardzo groźne w skutkach jest spanie odkrytym pod uruchomionym sufitowym wentylatorem. Przeziębienie raczej gwarantowane, a może się także skończyć porażeniem nerwu twarzowego!
Być może ciekawostką dla Was będzie, że układ odpornościowy ma również manifestację psychologiczną. Jedną z nich jest refleks – błyskawiczna, instynktowna reakcja na zagrożenie. Silne WEI QI daje bardzo silny instynkt, który przejawia się także na poziomie umysłu – kiedy przeczuwamy, że kontakt z jakimś człowiekiem nie jest dla nas dobry. Lub gdy „bez powodu” przekładamy podróż, a potem okazuje się, że na trasie był straszny karambol.
Wei Qi manifestuje się również… w sztukach walki. Czym jest samoobrona? Niebyciem tam, gdzie sięga cios przeciwnika. Jest unikiem i siłą równocześnie.
Podsumowując: Co osłabia Wei Qi? Utrata ciepła – zimne, surowe jedzenie, nieodpowiedni ubiór – to uszkodzi Śledzionę i Nerki Emocje – szok, smutek, żal, żałoba – uszkadzają Płuca, Lęk – Nerki, zamartwianie się – Śledzionę Zła jakość snu i odkrywanie się w nocy Brak aktywności fizycznej (nie mylić z forsowaniem się, maratonami, etc) Złe leczenie – antybiotykiem w wirusa, paracetamolem w gorączkę, gripeksem w objawy spowodowane przewianiem albo przemarznięciem (spychamy zimno głębiej…) Brak odpoczynku, przepracowywanie się, zwłaszcza jesienią/zimą Samotność, brak więzi, miłości, bliskości Brak kontaktu z naturą, zwierzętami Brak duchowego połączenia z JA/BOGIEM/DAO (jakkolwiek TO nazwiemy)
