9 i więcej źródeł odporności i ochrony przeciwzapalnej Kwercetyna to jeden z najpotężniejszych flawonoidów, czyli przeciwutleniaczy. Sprzyja m.in. redukcji ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, nowotworowych, a także ogólnemu wzrostowi odporności. Kwercetyna obniża poziom złego cholesterolu, zapobiega powstawaniu zakrzepów oraz wykazuje zdolności przeciwzapalne oraz przeciwalergiczne. Nie tylko zapobiega powstawaniu alergii – wspiera także zwalczanie tych trwających. Pomaga szczególnie przy alergii na pyłki, kurz, zwierzęcą sierść czy konserwanty zawarte w kosmetykach. Odpowiedni poziom kwercetyny w diecie zapobiega rozwijaniu
Chińska medycyna zamiast zachodniej apteki Jak poradzić sobie z infekcją w kilka godzin? Czy można pozbyć się bólu gardła w jeden wieczór, a następnego ranka zapomnieć, że szliśmy spać z cieknącym nosem? Medycyna chińska – moja pasja i misja – na każde z tych pytań daje pokrzepiającą odpowiedź! Im ostrzejszy stan, tym bardziej widoczne efekty. A najważniejsze, że sięgając po starożytną mądrość i łącząc ją z naszą zachodnią tradycją, możemy pomóc sobie i rodzinie ze
Jak oczyścić owoce i warzywa z pestycydów oraz pasożytów w 3 prostych krokach? Większość owoców i warzyw, które spożywamy, pokryta jest pestycydami. Rolnicy stosują je, aby chronić swoje uprawy i zwiększyć plony, jednak mają one negatywny wpływ na nasze zdrowie. Wysokie spożycie pestycydów może przyczynić się do problemów hormonalnych, uszkodzeń układu nerwowego, cukrzycy, a nawet powstawania nowotworów. Oczywiście najbardziej narażone są osoby z osłabionym systemem odpornościowym, osoby starsze i dzieci. Co zatem zrobić, aby zminimalizować
Masz astmę – masz zaparcia. I odwrotnie – problemy z układem oddechowym, doprowadzą do nierównowagi w jelitach. Czytam na forum: „Zaparcia nawykowe, spotkał się ktoś z tym? Syn 4 lata ma alergię wziewna. Już ponad miesiąc bierze dicopeq i probiotyki, badania w porządku, USG w porządku a jak problemy są ta są. Daje mu dużo pić, rodzynki soki jabłkowy, śliwki winogrona a problem nadal jest, pieczywo je mieszane ale większość żytniego, 2-3 dniowego, takie zalecenie
Jak pozbyć się nadmiaru śluzu? Wskazówki żywieniowe oraz 4 gotowe receptury! Śluz to nic innego jak nagromadzona wilgoć, wytwarzana przez nasz organizm, aby go chronić. Problem pojawia się, gdy jest jej zbyt dużo. Śluz osłabia nasz układ odpornościowy (wilgoć to idealne środowisko dla bakterii i wirusów) i jest często przyczyną wielu dolegliwości, szczególnie tych dotyczących układu oddechowego i pokarmowego. Nagromadzenie wilgoci w organizmie objawia się najczęściej wydzielinami z nosa, pochwy, nalotem na języku, często również
3 skuteczne środki na grzybicę Grzybica zewnętrzna może dotknąć skórę, paznokcie, stopy, miejsca intymne, a także jamę ustną. Wywołują ją grzyby, najczęściej drożdżaki. Grzybica jest chorobą zakaźną! Na grzybicę, a także nużeńce i tym podobne, polecam trzy skuteczne środki: wodę utlenioną, boraks i sól! A oto przepis na roztwór z dwóch pierwszych składników: potrzebna będzie woda destylowana, boraks oraz perhydrol 30% lub 35%. Od litra wody destylowanej odlewamy do zlewu 50ml. Wsypujemy 50 gram boraksu,
5 metod wspierających płodność, zdrowie kobiety i szczęście całej rodziny 1. Medycyna chińska, którą stosuję w gabinecie, sukcesy terapeutyczne zawdzięcza przede wszystkim akupunkturze. Dzięki nakłuciom cieniutkimi igłami specjalnych punktów na ciele organizm stymulowany jest do przywrócenia równowagi energetycznej, a dzięki temu pobudzany jest do prawidłowego działania. Wszystkie, absolutnie wszystkie procesy w naszych ciałach związane są z energią, medycyna chińska nazywa ją Qi (czi). Gdy energia nie krąży prawidłowo, tworzą się blokady – zastoje – gdzieś
8 skutków niedoboru witaminy C! Kalibracja kwasu L-askorbinowego. Kwas L-askorbinowy to po prostu witamina C, naturalnie występuje w warzywach i owocach, a także w kiszonkach. Nasz organizm nie tylko sam jej nie wytwarza, ale też jej nie magazynuje. Oznacza to, że trzeba jej dostarczać codziennie, na bieżąco. Choć każdy ma inne zapotrzebowanie na witaminę C, łatwo się domyślić, że większości z nas jej, w mniejszym lub większym stopniu, brakuje. Główną funkcją kwasu L-askorbinowego jest udział
10 (co najmniej) poważnych chorób przez brak jednego minerału? MSM i DMSO, czyli o siarce – niedocenianym „pierwiastku piękności”. Akupunktura wielokrotnie daje szybkie i zaskakujące efekty, m.in. w leczeniu bólu, stanów zapalnych, urazów sportowych, chorobach immunologicznych. Lubię jednak jeszcze dodatkowo wspomagać terapię prostymi, ale mało znanymi metodami, wcale nie chińskimi 🙂. Jedną z moich ulubionych metod jest suplementacja cudownym, naturalnym minerałem. Spośród składników mineralnych, określanych jako niezbędne do życia, najczęściej opisuje się potas, magnez, żelazo,
4 kompleksowe sposoby na zimno, wiatr i wilgoć, czyli chińskie ciepło na polskie zimno Kto zastanawia się jak w najprostszy sposób wytłumaczyć pojawianie się ostrych chorób, infekcji i objawów: kataru, kaszlu, gorączki, bólu mięśni, ropnych migdałków albo zapalenia pęcherza? Według medycyny chińskiej, którą z miłością praktykuję, powodem są czynniki zewnętrzne, które my bez znajomości sztuki medycznej też łatwo zidentyfikujemy: ZIMNO, WIATR I WILGOĆ. Wnikają one w ciało przez pory skóry (gdy te są zbyt przepuszczalne
