Późne lato – największe Yang w roku

Nocna ulewa zakończyła czas największego Yang w tym roku… Gdy wyszłam na taras, od razu to poczułam – poranek swą rześkością objawił mi początek kolejnego 18-dniowego DOJO – przejściowego okresu między Latem a Jesienią. ☯️ ❗️ Pamiętajmy, że okresy DOJO przygotowują nas do łagodnego wejścia w kolejną porę roku. To czas transformacji, przemiany, ewolucji – naturalnymi procesami zachodzącymi na Ziemi. A z tą Przemianą, wg prawa 5 Elementów są Śledziona i Żołądek. I to o te … Czytaj dalej

Dieta płodności – 6 składników, o które powinniście zadbać w diecie, jeśli staracie się o dziecko

Dieta to ważny element przygotowania ciała do poczęcia, choć oczywiście powinniśmy o nią dbać każdego dnia. Na co szczególnie zwracać uwagę w kontekście płodności? Poniżej 6 elementów, które warto dostarczać organizmowi każdego dnia – zarówno w przypadku kobiet, jak i mężczyzn.  Oczywiście najlepiej sprawdzi się indywidualnie dobrana dieta, szczególnie w przypadku trudności z zajściem w ciążę i sklasyfikowanym typem według tradycyjnej medycyny chińskiej – np. dieta dopasowana do niedoboru Krwi, Qi, zastoju Qi Wątroby, niedoboru … Czytaj dalej

PMS – Pewnie Możliwy Sukces :)

Znacie to? 😫😖🤬😨 A to “tylko” tzw. zastój Qi Wątroby. ☯️ Brak free flow of Qi. Wątroba przechowuje Krew, związana jest ze złością, ale też kreatywnością, wizją, planowaniem. To taki generał wśród narządów. Jak sobie pomóc? 🔎Kilka zabiegów akupunktury i opętanie frustracją ustąpi miejsca panowaniu Cesarza, czyli Serca. I wtedy rzeczy stają się takie jakie są, bo dzięki Sercu właśnie pojawia się akceptacja dla tego, co jest. 💗 Zamiast walki, kontroli, winy i furii… Bo … Czytaj dalej

Świąteczne przejedzenie

Pełne brzuchy? No to zastój Qi gotowy. Do gabinetu zapraszam od jutra, ale chętnie pomogę na odległość 💚 Kto nie ma możliwości skorzystać z dobrodziejstw akupunktury, może zastosować wybiórczo te 10 poświątecznych trików, by złagodzić objawy. Żołądek i Śledziona czyli Element Ziemi najbardziej narażony jest podczas świątecznych chwil na zaburzenia. (Choć często konkuruje z zastojem Qi Wątroby, który tworzy się na skutek napiętych relacji, stresu związanego z presją „doskonałych świąt”, powodując bóle głowy, napięcia mięśni … Czytaj dalej

5 Przemian: Zima, Element Wody

5 Przemian: Zima, Element Wody 5 Przemian to filozofia wykorzystywana do wyjaśniania wszystkich procesów na Niebie i Ziemi. Znajduje swoje zastosowanie we wszystkim: w leczeniu, gotowaniu, kształtowaniu naszej osobowości… Tłumaczy wszystkie zjawiska, które nas otaczają. Te 5 Przemian to Drzewo, Ogień, Ziemia, Metal i Woda. Odpowiadają im kolejno pory roku: Wiosna, Lato, Późne Lato, Jesień oraz Zima. Każdemu z tych Elementów przypisany jest też smak, kolor, emocja itd. Przyszła pora na Przemianę Wody. Zima, a … Czytaj dalej

Gomasio – sól sezamowa

Gomasio, zwane solą sezamową, to zdrowy zamiennik soli oraz mieszanek typu Vegeta. Wydobywa z potraw smak, podkreśla ich aromat, a oprócz tego posiada szereg zdrowotnych właściwości! Do czego można używać gomasio? Do sałatek, kasz, do posypywania kanapek, jajecznicy, gulaszu, warzyw gotowanych, pieczonych…  W zasadzie wszędzie tam, gdzie stosujemy sól. Właściwości: wzmacnia Nerki i Krew ogranicza spożycie soli wspomaga metabolizm wspomaga trawienie odkwasza organizm wzmacnia odporność wzmacnia serce i układ krążenia wspomaga wchłanianie substancji odżywczych Ponadto: … Czytaj dalej

14 powodów, za które pokochasz spirulinę!

Spirulina to niebiesko-zielona alga, hodowana w różnych zakątkach świata, głównie w Azji, na Hawajach, w Meksyku i w rejonach Czadu. Zawiera tysiące różnych związków, substancji, minerałów… cały czas trwają badania nad skutecznością spiruliny w wielu, wielu aspektach. Zawiera między innymi mnóstwo białek (o wiele więcej, niż taka sama ilość mięsa), aminokwasów, beta-karoten, magnez, żelazo, wapń, fosfor, witaminy z grupy B, a także C, D i K, różne potrzebne człowiekowi kwasy, etc. Jak działa na nasz … Czytaj dalej

5 Przemian: Jesień, Element Metalu

5 Przemian: Jesień, Element Metalu 5 Przemian to filozofia wykorzystywana do wyjaśniania wszystkich procesów na Niebie i Ziemi. Znajduje swoje zastosowanie we wszystkim: w leczeniu, gotowaniu, kształtowaniu naszej osobowości… Tłumaczy wszystkie zjawiska, które nas otaczają. Te 5 Przemian to Drzewo, Ogień, Ziemia, Metal i Woda. Odpowiadają im kolejno pory roku: Wiosna, Lato, Późne Lato, Jesień oraz Zima. Każdemu z tych Elementów przypisany jest też smak, kolor, emocja itd. Opisywaliśmy już Przemianę Drzewa, Ognia, Ziemi. Przyszła … Czytaj dalej

Endometrioza i policystyczne jajniki, czyli kobiece problemy.

Dwie tytułowe dolegliwości – endometrioza i zespół policystycznych jajników, to schorzenia dotykające odpowiednio około 10 i 15 procent kobiet, często już w młodym wieku. Obie choroby, choć różne, są częstymi przyczynami problemów z płodnością. Przyjrzyjmy się obu schorzeniom: Jak leczy medycyna zachodnia, a jak na problem patrzy tradycyjne chińskie podejście? Spójrzmy najpierw na endometriozę:   W przypadku policystycznych jajników, oba podejścia proponują podobne strategie jak w przypadku endometriozy. Zachodnia medycyna podaje hormony, a w ostateczności … Czytaj dalej

Przepis na zupę mocy wzmacniającą Yang

Przepis na zupę mocy wzmacniającą Yang! Zgodnie z obietnicą, w kontekście wzmacniania Yang, a więc zbierania Energii ciepła i ruchu, aby w zdrowiu i witalności przetrwać jesień i zimę – przedstawiam przepis na odżywiającą zupę mocy! Zupy mocy to te długo gotowane (yangizowanie potraw – im dłużej je gotujemy, tym więcej mają Yang, czyli Energii – mocy! 🙂 ). Dodajemy do nich aromatyczne przyprawy i dodatki, najlepiej te sezonowe, aby dostarczyć sobie jak najwięcej dobroci! … Czytaj dalej