Yi Yi Ren – nasiona łzawicy

Upałów ciąg dalszy 😎😁 Jecie dużo lodów, grillujecie i popijacie piwko lub zimne soki pluskając się w basenie? Te letnie przyjemności jak wiecie z poprzednich postów przyczyniają się do powstawania w ciele wilgoci. Zgodnie z zasadą 90 dni, jesienią odbije się to na kondycji organizmów – katary, infekcje, śluz spływający po gardle, nos zapchany o poranku…☯️☯️☯️ Jeśli masz tendencję do gromadzenia Wilgoci, takie grzeszki od razu mocno odczujesz – ociężałość, zmęczenie, brak jasności myśli, ciężka głowa i … Czytaj dalej

Zupa z fasolki mung – idealna na upały!

☯️ Uczta Yin dla Yang ☯️ 💚 FASOLKA MUNG 💚 Obiecany przepis na zupę, idealną na upały! 🟢 Pyszna, lecznicza, odżywcza.🟢 Wzmacnia Yuan Qi (naszą pierwotną energię), harmonizuje działanie narządów i odżywia skórę (można z niej robić okłady i maseczki).🟢 Ma naturę Yin – ochładza, wyprowadza gorąco z wnętrza ciała, usuwa toksyny, a ciało odwdzięcza się lekkością.🟢 Redukuje ból, działa moczopędnie, przeciwdziała udarowi, szczególnie podczas letnich upałów (podawajcie członkom rodziny, u których zobaczycie zbaczający język – po wysunięciu z ust, widać, że język … Czytaj dalej

Sencha korzenna z suszonymi wiśniami

Jak cudownie gorąco 🙃🌞💥… pod warunkiem, że odpoczywamy w zielonym cieniu, nad wodą… 🧢🌲🌳🌴🌊 Możemy też schłodzić ciało od wewnątrz, popijając herbatkę. Jaką? Zieloną! Moja dzisiejsza i ulubiona zielona herbata to Sencha korzenna z suszonymi wiśniami… Szkoda, że nie możecie poczuć tego obłędnego zapachu… Zgodnie z doświadczeniem medycyny chińskiej, napój ten usuwa Gorąco, detoksyfikuje, lekko osusza gromadzoną latem wilgoć. Jeśli cierpicie na nadmiarowe gorąco (rozdrażnienie, poty, zmęczenie, osłabioną koncentrację, pragnienie), zaparzcie dobrej jakości zieloną herbatę. W takie dni … Czytaj dalej

Congee i zupa owocowa, czyli ciepłe i pyszne, letnie śniadanie

Pamiętacie o DOJO? I jak dbacie o Śledzionę i Żołądek czyli Element Ziemi? Kilka wpisów wcześniej pisałam o trwającym do 12 sierpnia, 18-dniowym okresie przygotowującym nas do łagodnego wejścia w kolejną porę roku. ☯️  U mnie dziś oczywiście ciepłe śniadanie tym razem na słodko, co nie zdarza się często. 📍Congee (1 porcja ryżu (pół na pół brązowy i dziki, dzięki czemu smakuje orzechowo) i 5 porcji wody, gotowany 4 godziny) 📍 Zupa owocowa z tego, co Śledziona … Czytaj dalej

Późne lato – największe Yang w roku

Nocna ulewa zakończyła czas największego Yang w tym roku… Gdy wyszłam na taras, od razu to poczułam – poranek swą rześkością objawił mi początek kolejnego 18-dniowego DOJO – przejściowego okresu między Latem a Jesienią. ☯️ ❗️ Pamiętajmy, że okresy DOJO przygotowują nas do łagodnego wejścia w kolejną porę roku. To czas transformacji, przemiany, ewolucji – naturalnymi procesami zachodzącymi na Ziemi. A z tą Przemianą, wg prawa 5 Elementów są Śledziona i Żołądek. I to o te … Czytaj dalej

Dieta płodności – 6 składników, o które powinniście zadbać w diecie, jeśli staracie się o dziecko

Dieta to ważny element przygotowania ciała do poczęcia, choć oczywiście powinniśmy o nią dbać każdego dnia. Na co szczególnie zwracać uwagę w kontekście płodności? Poniżej 6 elementów, które warto dostarczać organizmowi każdego dnia – zarówno w przypadku kobiet, jak i mężczyzn.  Oczywiście najlepiej sprawdzi się indywidualnie dobrana dieta, szczególnie w przypadku trudności z zajściem w ciążę i sklasyfikowanym typem według tradycyjnej medycyny chińskiej – np. dieta dopasowana do niedoboru Krwi, Qi, zastoju Qi Wątroby, niedoboru … Czytaj dalej

PMS – Pewnie Możliwy Sukces :)

Znacie to? 😫😖🤬😨 A to “tylko” tzw. zastój Qi Wątroby. ☯️ Brak free flow of Qi. Wątroba przechowuje Krew, związana jest ze złością, ale też kreatywnością, wizją, planowaniem. To taki generał wśród narządów. Jak sobie pomóc? 🔎Kilka zabiegów akupunktury i opętanie frustracją ustąpi miejsca panowaniu Cesarza, czyli Serca. I wtedy rzeczy stają się takie jakie są, bo dzięki Sercu właśnie pojawia się akceptacja dla tego, co jest. 💗 Zamiast walki, kontroli, winy i furii… Bo … Czytaj dalej

Świąteczne przejedzenie

Pełne brzuchy? No to zastój Qi gotowy. Do gabinetu zapraszam od jutra, ale chętnie pomogę na odległość 💚 Kto nie ma możliwości skorzystać z dobrodziejstw akupunktury, może zastosować wybiórczo te 10 poświątecznych trików, by złagodzić objawy. Żołądek i Śledziona czyli Element Ziemi najbardziej narażony jest podczas świątecznych chwil na zaburzenia. (Choć często konkuruje z zastojem Qi Wątroby, który tworzy się na skutek napiętych relacji, stresu związanego z presją „doskonałych świąt”, powodując bóle głowy, napięcia mięśni … Czytaj dalej

5 Przemian: Zima, Element Wody

5 Przemian: Zima, Element Wody 5 Przemian to filozofia wykorzystywana do wyjaśniania wszystkich procesów na Niebie i Ziemi. Znajduje swoje zastosowanie we wszystkim: w leczeniu, gotowaniu, kształtowaniu naszej osobowości… Tłumaczy wszystkie zjawiska, które nas otaczają. Te 5 Przemian to Drzewo, Ogień, Ziemia, Metal i Woda. Odpowiadają im kolejno pory roku: Wiosna, Lato, Późne Lato, Jesień oraz Zima. Każdemu z tych Elementów przypisany jest też smak, kolor, emocja itd. Przyszła pora na Przemianę Wody. Zima, a … Czytaj dalej

Gomasio – sól sezamowa

Gomasio, zwane solą sezamową, to zdrowy zamiennik soli oraz mieszanek typu Vegeta. Wydobywa z potraw smak, podkreśla ich aromat, a oprócz tego posiada szereg zdrowotnych właściwości! Do czego można używać gomasio? Do sałatek, kasz, do posypywania kanapek, jajecznicy, gulaszu, warzyw gotowanych, pieczonych…  W zasadzie wszędzie tam, gdzie stosujemy sól. Właściwości: wzmacnia Nerki i Krew ogranicza spożycie soli wspomaga metabolizm wspomaga trawienie odkwasza organizm wzmacnia odporność wzmacnia serce i układ krążenia wspomaga wchłanianie substancji odżywczych Ponadto: … Czytaj dalej